薇安宝贝
拉美滋减痛法
薇薇安 发表于 2009-04-02 16:22:29
昨天在长宁妇幼上了《拉美滋减痛法》的课程。拉美滋呼吸很久之前就听说过，以前觉得挺神秘，听过课了之后发现大部分和瑜伽的腹式呼吸法是一样的。个人觉得这个课准爸爸去听比较好，这样陪产的时候可以提醒准妈妈。
课程分为两部分，第一部分是理论部分，在教室上，第二部分是在体操房，一些拉伸肌肉韧带动作的指导练习。
理论部分：
1、廓清式呼吸：鼻子吸气，嘴巴吐气，吐气时舌头抵住下牙齿，嘴巴呈扁平状，全身肌肉放松。
2、收紧与放松运动：主要是练习一些局部肌肉紧张而其他部位放松的运动。
3、生产过程中的五个阶段和五种呼吸方法的运用：
1）潜伏期——大约8小时，宫口开到0-2公分
呼吸方法一：每次宫缩时采用腹式呼吸，吸气时注意鼓起肚子
2）加速期——大约2小时，宫口开到2-4公分
3）最大加速期——大约2小时，宫口开到4-8公分
第二阶段和第三阶段都使用呼吸方法二：每次宫缩时依然是采用腹式呼吸，但是不用注意肚子，吸多少呼多少，保持呼吸平衡
4）减速期——大约2小时，宫口开到8-10公分
呼吸方法三：宫缩时以深呼吸为主，有想便便的感觉时用五分的力气让会阴、肛门用力，每次宫缩大概做三次
5）第二产程——大约2小时，宫口开全10公分，胎儿娩出
呼吸方法四：憋气——手拎，脚蹬，猛吸一口气，会阴、肛门用力，下颌微含。一阵宫缩做三次。
呼吸方法五：哈气
根据医生提示选择憋气或是哈气。
宫缩时先生应该配合帮助产妇减痛
1、产妇骑坐在椅子上，先生坐在背后帮其按摩肩背
2、产妇肚子痛的时候，先生可以从身后抚摸产妇的肚子。产妇靠在先生身上，先生一边抚摸肚子，一边喊口令提示拉美滋呼吸法
3、先生应该多说一些鼓励的话，消极的话语要少说或者不说
4、产妇宫口开2-3公分以下时，要多做一些晃动骨盆的运动
讲完了理论部分，接下来在体操房进行一些顺产准备的指导和练习，主要是以下几个动作：
盘腿坐，脚心对脚心，双臂上举，将身体往上拉
猫背运动
胸膝卧位
提肛运动
平衡练习——单腿站立，另一条腿踩在凳子上，膝盖打开与骨盆平行，脐孔向着正前方。
这几个动作对经常练习瑜伽的人来说，会很熟悉，做起来也很容易到位。
课程分为两部分，第一部分是理论部分，在教室上，第二部分是在体操房，一些拉伸肌肉韧带动作的指导练习。
理论部分：
1、廓清式呼吸：鼻子吸气，嘴巴吐气，吐气时舌头抵住下牙齿，嘴巴呈扁平状，全身肌肉放松。
2、收紧与放松运动：主要是练习一些局部肌肉紧张而其他部位放松的运动。
3、生产过程中的五个阶段和五种呼吸方法的运用：
1）潜伏期——大约8小时，宫口开到0-2公分
呼吸方法一：每次宫缩时采用腹式呼吸，吸气时注意鼓起肚子
2）加速期——大约2小时，宫口开到2-4公分
3）最大加速期——大约2小时，宫口开到4-8公分
第二阶段和第三阶段都使用呼吸方法二：每次宫缩时依然是采用腹式呼吸，但是不用注意肚子，吸多少呼多少，保持呼吸平衡
4）减速期——大约2小时，宫口开到8-10公分
呼吸方法三：宫缩时以深呼吸为主，有想便便的感觉时用五分的力气让会阴、肛门用力，每次宫缩大概做三次
5）第二产程——大约2小时，宫口开全10公分，胎儿娩出
呼吸方法四：憋气——手拎，脚蹬，猛吸一口气，会阴、肛门用力，下颌微含。一阵宫缩做三次。
呼吸方法五：哈气
根据医生提示选择憋气或是哈气。
宫缩时先生应该配合帮助产妇减痛
1、产妇骑坐在椅子上，先生坐在背后帮其按摩肩背
2、产妇肚子痛的时候，先生可以从身后抚摸产妇的肚子。产妇靠在先生身上，先生一边抚摸肚子，一边喊口令提示拉美滋呼吸法
3、先生应该多说一些鼓励的话，消极的话语要少说或者不说
4、产妇宫口开2-3公分以下时，要多做一些晃动骨盆的运动
讲完了理论部分，接下来在体操房进行一些顺产准备的指导和练习，主要是以下几个动作：
盘腿坐，脚心对脚心，双臂上举，将身体往上拉
猫背运动
胸膝卧位
提肛运动
平衡练习——单腿站立，另一条腿踩在凳子上，膝盖打开与骨盆平行，脐孔向着正前方。
这几个动作对经常练习瑜伽的人来说，会很熟悉，做起来也很容易到位。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
胎教
薇薇安 发表于 2009-01-23 14:54:05
这个这个……我自己先羞一个。很久没有更新博客了，主要是工作比较忙，在家里的时候妈妈也不让用电脑。中间发生了不少事情，有兴奋的，担心的，有趣的。比如，元旦的晚上，宝宝在肚子里不停的动，我都没有办法好好睡觉，差不多半个多小时就要醒，在同事的提醒下，第二天白天就去医院吸了一个小时氧气。上个星期四的第三次产检做了重要的九项大排畸的B超，做之前还是满紧张担心的，但是做好了之后没有任何问题就很开心了。看到宝宝在肚子里悠然自得的样子，觉得特别有趣。接下来，根据上篇博客的预告，讲讲长宁妇幼胎教课的内容吧。
第一部分：孕妇需要注意的四个方面（怀孕期间，妈妈的情绪、生活习惯、营养等，都会影响宝宝）
1）情绪
在怀孕过程中，孕妇因为激素分泌非正常而导致情绪波动，甚至会造成自闭症或抑郁症等严重问题，因此孕妇要学会控制情绪，特别是情绪的疏导。
2）环境
日常环境对孕妇的健康和精神状态也有很大的影响。可以在家里张贴一些宝宝的画报，买一些颜色鲜艳的宝宝玩具，比如风铃，让准妈妈的心情更加愉快。
3）习惯
良好的生活习惯同样对宝宝很重要，包括睡眠时间、饮食时间，一般要求孕妇晚上9:30睡觉，早上7点起床，洗漱，早餐，然后锻炼（半小时左右），9点胎教，10点吃些点心。孕妇要保证9－10个小时的睡眠时间，早上最晚8点前起床，因为宝宝的生物钟也是随妈妈的，妈妈睡懒觉是对宝宝的不负责，宝宝需要吃东西吸收营养。早餐最好是补充一些碳水化合物，比如一碗稀饭+两个小馒头，上午吃点心的时候可以选择鸡蛋、牛奶之类的，这样的饮食安排更合理。
4）营养
重视妈妈的营养，不挑食。如果妈妈贫血，可能会导致宝宝也贫血，所以要做到营养均衡，尽量保证面面俱到。
第二部分：宝宝的发育过程
4个月前，五官内脏
4－6个月，大脑发育旺盛，4个半月有听力，5个月有感光，可以开始胎教了
6－8个月，长肉阶段，妈妈要多吃肉，少吃淀粉类
8－10个月，长骨骼，妈妈可以根据需要补钙
扩展：宝宝出生后需要四大浴：阳光浴，空气浴，水浴，音乐浴
第三部分：胎教方式
1）音乐胎教
每天2次，每次20－30分钟。听音乐的时候不要做其他事情，安静的听音乐，同时根据音乐展开美丽的想象。胎教音乐要轻松、柔和、愉快，要没有歌词的纯音乐，如钢琴、小提琴都不错，胎教音乐不需要经常更换，就固定的几首反复的给宝宝听，音量保持在65分贝。
2）语言胎教
是指在生活中把最简单的事情用最简单的语言告诉宝宝。爸爸要参与语言胎教，可以念一些简单的诗歌，或者讲故事。
3）抚摸胎教
每天2次，每次5-10分钟。32周之前用抚摸方式，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那块肌肉，双手朝一个方向画圈，方向是从宝宝的头到背到肢体，32周以后改用拍打和弹钢琴的动作。讲课的杨医生会给每个DDP做示范，很多人都觉得惊呼这么大力道，杨医生说力度要稍微大些宝宝才能感受到，太轻的话等于是在给自己按摩。
4）光照胎教
每天2次，每次2分钟，六个月开始可以3分钟，7个月4分钟，8个月5分钟，最长不要超过5分钟。用黄光手电筒，离肚皮一拳的距离，开－关－开－关（后期慢慢递增为开2秒关1秒，开3秒关1秒，最长不要超过5秒），进行光照胎教，锻炼宝宝视神经的发育。
另外，音乐胎教的时候不要做抚摸胎教，光照胎教的时候要加语言胎教。
第一部分：孕妇需要注意的四个方面（怀孕期间，妈妈的情绪、生活习惯、营养等，都会影响宝宝）
1）情绪
在怀孕过程中，孕妇因为激素分泌非正常而导致情绪波动，甚至会造成自闭症或抑郁症等严重问题，因此孕妇要学会控制情绪，特别是情绪的疏导。
2）环境
日常环境对孕妇的健康和精神状态也有很大的影响。可以在家里张贴一些宝宝的画报，买一些颜色鲜艳的宝宝玩具，比如风铃，让准妈妈的心情更加愉快。
3）习惯
良好的生活习惯同样对宝宝很重要，包括睡眠时间、饮食时间，一般要求孕妇晚上9:30睡觉，早上7点起床，洗漱，早餐，然后锻炼（半小时左右），9点胎教，10点吃些点心。孕妇要保证9－10个小时的睡眠时间，早上最晚8点前起床，因为宝宝的生物钟也是随妈妈的，妈妈睡懒觉是对宝宝的不负责，宝宝需要吃东西吸收营养。早餐最好是补充一些碳水化合物，比如一碗稀饭+两个小馒头，上午吃点心的时候可以选择鸡蛋、牛奶之类的，这样的饮食安排更合理。
4）营养
重视妈妈的营养，不挑食。如果妈妈贫血，可能会导致宝宝也贫血，所以要做到营养均衡，尽量保证面面俱到。
第二部分：宝宝的发育过程
4个月前，五官内脏
4－6个月，大脑发育旺盛，4个半月有听力，5个月有感光，可以开始胎教了
6－8个月，长肉阶段，妈妈要多吃肉，少吃淀粉类
8－10个月，长骨骼，妈妈可以根据需要补钙
扩展：宝宝出生后需要四大浴：阳光浴，空气浴，水浴，音乐浴
第三部分：胎教方式
1）音乐胎教
每天2次，每次20－30分钟。听音乐的时候不要做其他事情，安静的听音乐，同时根据音乐展开美丽的想象。胎教音乐要轻松、柔和、愉快，要没有歌词的纯音乐，如钢琴、小提琴都不错，胎教音乐不需要经常更换，就固定的几首反复的给宝宝听，音量保持在65分贝。
2）语言胎教
是指在生活中把最简单的事情用最简单的语言告诉宝宝。爸爸要参与语言胎教，可以念一些简单的诗歌，或者讲故事。
3）抚摸胎教
每天2次，每次5-10分钟。32周之前用抚摸方式，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那块肌肉，双手朝一个方向画圈，方向是从宝宝的头到背到肢体，32周以后改用拍打和弹钢琴的动作。讲课的杨医生会给每个DDP做示范，很多人都觉得惊呼这么大力道，杨医生说力度要稍微大些宝宝才能感受到，太轻的话等于是在给自己按摩。
4）光照胎教
每天2次，每次2分钟，六个月开始可以3分钟，7个月4分钟，8个月5分钟，最长不要超过5分钟。用黄光手电筒，离肚皮一拳的距离，开－关－开－关（后期慢慢递增为开2秒关1秒，开3秒关1秒，最长不要超过5秒），进行光照胎教，锻炼宝宝视神经的发育。
另外，音乐胎教的时候不要做抚摸胎教，光照胎教的时候要加语言胎教。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
抽血以及第一次听课
薇薇安 发表于 2008-11-27 08:45:29
让我接着来回忆一下上个星期四建大卡的抽血和第一次听课的情况吧。
长宁妇幼不是建大卡的当天空腹抽血的，而是在第一次听课那天早上去抽的。为什么呢？根据我道听途说的信息和自己的经历，觉得还是蛮合理的。建大卡的当天，需要挂号，排队，等待医生初检，医生开验血单，付款，然后抽血，这样子需要等待很长的时间。就算是一大早去挂号，等到抽血的时候，大约也要快中午了。这样子意味着为了空腹，孕妇很长时间都不能吃早饭。这样子其实对准妈妈和宝宝都不太好。所以长宁妇幼就安排在几天以后上孕妇保健课的那天空腹抽血。抽血7点半开始，因为在建大卡的时候验血的钱都已经付掉了，所以到了以后就可以抽，比较快的。保健课8点15分开始，中间的时间就可以吃早饭了，这样子挺合理吧。
空腹抽血一共是7管，当中包括弓形虫检查和唐氏筛查。每次抽血的时候我都不敢看的，这次更不敢了，因为抽的比较多，所以觉得手臂有点麻麻的。抽完以后棉花球也捂了好一会儿血才止住。
抽完血吃早饭。带来的豆浆有点凉了，但是医院休息区小卖部不给用他们的微波炉加热，所以就买了他们的热牛奶。长宁妇幼这点做的不太好哦。
吃完早饭时间差不多了就去九楼的佳佳母婴天地上孕妇课。第一次课主要讲的是孕期保健。这个课程不是俱乐部的成员也来听的。一起听的大课有三次（非会员三次课一共60块），今天是第一堂课。其实其他的课非会员也可以报名的，一次课好像是50块钱吧。哦，好像我前面忘记说了，长宁妇幼产科的特需基本上都会参加佳佳母婴俱乐部，其中包括12次课（从孕期到新生儿护理的内容都有覆盖），3次产后按摩，2次婴儿游泳和抚触。听完课之后出来，我隔着玻璃墙，看到一个大房间里面，大约有十个左右的水缸。小朋友在水缸里面游泳的样子，肉乎乎的小胳膊小腿蹬来蹬去的真是特别特别好玩。
第一次听课的内容还没写呢，就已经说了那么大堆了。孕期保健课因为是大课，所以涉及的内容范围广一些，主要是讲孕期的营养，运动和胎教。因为听课笔记本今天早上被先生带走了（今天下午有课的关系），下面的内容是根据爱孕网上的姐妹的笔记，依靠脑子里的回忆然后修改补充写的。
1、营养
1）鸡蛋：一个，白煮蛋最好。
2）牛奶：一杯，酸奶、豆奶不能替代（钙铁含量不够），有条件可以加孕妇奶粉（一杯）。
3）水果：200克，不是越大越好，西瓜、香蕉较甜，要控制，猕猴桃、桔、橙、草莓、番茄、黄瓜比较好
4）红肉：精的猪肉，牛肉和羊肉。红肉中含有铁，可以预防孕妇贫血。
5）孕期体重增长控制在20-25斤最好，宝宝出生6.5斤最好，满月时达到9.5斤，这3斤肉长的有质量，比生出来8斤，满月长1.5斤好的多。所以早产儿也不怕的。
2、运动
1）孕妇体操：长宁妇幼每天都有两次孕妇体操课，运动有利于顺产。
2）游泳：半小时，水里面不吃力。
3）散步：不是慢慢走，而要有速度，以能够完整的说话为标准，20分钟左右，小臂摆动，走出汗来，才有效果。
4）爬楼梯
5）晒太阳
6）相关话题：举了一些外国人在长妇婴生产的例子，都是要求自己生。日本孕妇如果体重超标，会送进医院强制减肥。国外剖宫产率15%，中国65%。长妇婴是35-40%，全上海最低了。顺产后48小时就出院啦。
3、胎教
妈妈的脾气、作息时间会遗传给宝宝。具体的以后会有胎教课来讲的。我的胎教课在接下来的礼拜六就上过了，预报一下，下一篇就是有关于胎教的内容啦。
哦，还有，听完课之后还去测了下骨密度，70分，正常。还拿到了血常规的报告，血色素稍低，于是周末的时候就吃到了爸爸烧的炒猪肝，呵呵，好吃的。
长宁妇幼不是建大卡的当天空腹抽血的，而是在第一次听课那天早上去抽的。为什么呢？根据我道听途说的信息和自己的经历，觉得还是蛮合理的。建大卡的当天，需要挂号，排队，等待医生初检，医生开验血单，付款，然后抽血，这样子需要等待很长的时间。就算是一大早去挂号，等到抽血的时候，大约也要快中午了。这样子意味着为了空腹，孕妇很长时间都不能吃早饭。这样子其实对准妈妈和宝宝都不太好。所以长宁妇幼就安排在几天以后上孕妇保健课的那天空腹抽血。抽血7点半开始，因为在建大卡的时候验血的钱都已经付掉了，所以到了以后就可以抽，比较快的。保健课8点15分开始，中间的时间就可以吃早饭了，这样子挺合理吧。
空腹抽血一共是7管，当中包括弓形虫检查和唐氏筛查。每次抽血的时候我都不敢看的，这次更不敢了，因为抽的比较多，所以觉得手臂有点麻麻的。抽完以后棉花球也捂了好一会儿血才止住。
抽完血吃早饭。带来的豆浆有点凉了，但是医院休息区小卖部不给用他们的微波炉加热，所以就买了他们的热牛奶。长宁妇幼这点做的不太好哦。
吃完早饭时间差不多了就去九楼的佳佳母婴天地上孕妇课。第一次课主要讲的是孕期保健。这个课程不是俱乐部的成员也来听的。一起听的大课有三次（非会员三次课一共60块），今天是第一堂课。其实其他的课非会员也可以报名的，一次课好像是50块钱吧。哦，好像我前面忘记说了，长宁妇幼产科的特需基本上都会参加佳佳母婴俱乐部，其中包括12次课（从孕期到新生儿护理的内容都有覆盖），3次产后按摩，2次婴儿游泳和抚触。听完课之后出来，我隔着玻璃墙，看到一个大房间里面，大约有十个左右的水缸。小朋友在水缸里面游泳的样子，肉乎乎的小胳膊小腿蹬来蹬去的真是特别特别好玩。
第一次听课的内容还没写呢，就已经说了那么大堆了。孕期保健课因为是大课，所以涉及的内容范围广一些，主要是讲孕期的营养，运动和胎教。因为听课笔记本今天早上被先生带走了（今天下午有课的关系），下面的内容是根据爱孕网上的姐妹的笔记，依靠脑子里的回忆然后修改补充写的。
1、营养
1）鸡蛋：一个，白煮蛋最好。
2）牛奶：一杯，酸奶、豆奶不能替代（钙铁含量不够），有条件可以加孕妇奶粉（一杯）。
3）水果：200克，不是越大越好，西瓜、香蕉较甜，要控制，猕猴桃、桔、橙、草莓、番茄、黄瓜比较好
4）红肉：精的猪肉，牛肉和羊肉。红肉中含有铁，可以预防孕妇贫血。
5）孕期体重增长控制在20-25斤最好，宝宝出生6.5斤最好，满月时达到9.5斤，这3斤肉长的有质量，比生出来8斤，满月长1.5斤好的多。所以早产儿也不怕的。
2、运动
1）孕妇体操：长宁妇幼每天都有两次孕妇体操课，运动有利于顺产。
2）游泳：半小时，水里面不吃力。
3）散步：不是慢慢走，而要有速度，以能够完整的说话为标准，20分钟左右，小臂摆动，走出汗来，才有效果。
4）爬楼梯
5）晒太阳
6）相关话题：举了一些外国人在长妇婴生产的例子，都是要求自己生。日本孕妇如果体重超标，会送进医院强制减肥。国外剖宫产率15%，中国65%。长妇婴是35-40%，全上海最低了。顺产后48小时就出院啦。
3、胎教
妈妈的脾气、作息时间会遗传给宝宝。具体的以后会有胎教课来讲的。我的胎教课在接下来的礼拜六就上过了，预报一下，下一篇就是有关于胎教的内容啦。
哦，还有，听完课之后还去测了下骨密度，70分，正常。还拿到了血常规的报告，血色素稍低，于是周末的时候就吃到了爸爸烧的炒猪肝，呵呵，好吃的。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
建大卡
薇薇安 发表于 2008-11-20 15:57:44
上次建小卡的日记还欠着呢，先来说说建大卡吧，因为建大卡比较有趣。
大卡就是一张比较大的硬卡，上面有孕妇的基本信息，记录将来各次产检的情况，附有所经过的各种检验的报告。我因为户口还在长宁区，决定还是在长宁妇幼建大卡。虽然这意味着每次去产检需要从浦东打车到浦西，多花点钱，但是参考了同事的亲身经历，还是这样决定了。一是因为长宁妇幼在专业的妇产科医院一直口碑比较好。二是因为我也是在那里出生的，嘻嘻。两个理由加起来，感觉在那里做检查生孩子会比较放心，呵呵。
我是在产科特需建的大卡。不是因为本身有什么问题，而是特需的医生都是副主任级以上的，经验比较丰富，护士态度也比较好。长宁妇幼特需的B超是和普通门诊B超分开的，可以不用跟很多人挤在一起等候。据同事说，几次重要的B超是B超主任做的，先生也可以进去看。当然了，也可以把这个归于金钱的魅力所在了。
我和先生根据预约的时间，这个星期一下午按时到达。没想到看产科特需的人还挺多，挂号，付款，等待，也花了不少时间。轮到我了，医生询问了我一些基本情况，测量了骨盆宽度和宫高，发现我是个肉肉的肚子，关照我除了早饭之外，不要吃面食，主要吃米饭为好。然后给我听胎心，咚咚咚的像开小火车。这是我第一次听到宝宝的胎心，好激动啊。
然后就是各种检查，付款单子上面一串串的项目，起码有超过二十项。一部分当天把样本取好，另外一部分是要等星期四早上过来空腹抽血（星期四，其实就是今天啦，抽完血还要上孕期保健课，这个分另外一篇下次写）。然后就是做B超。第一次躺在床上，B超医生拿着B超仪器的头对着我的肚子右下部分点点点，然后又点点点，医生说宝宝好像头低在那里睡觉，点了几次都没有怎么动，双顶径不太好测量，于是让我出去走走，15分钟以后回来。我和先生就去医院对面的几家孕妇用品商店逛了逛，走到半路我觉得肚子里面在刚才点过的地方有咕噜咕噜几下扭来扭去的感觉，从下面移到了上面些。再回去第二次躺下，很快就把双顶径测好了，位置也从右下边跑到了靠近中间。难道这几下扭来扭去的就是传说中的胎动？第一次感觉到真的很神奇哦。
宝宝双顶径31mm，股骨长17mm。估计孕周15周+5天。比我用排卵期算的大了6天勒，跟正常计算的孕周快要差不多了。回到家里还是兴奋的情绪居多，好多第一次哦。
大卡就是一张比较大的硬卡，上面有孕妇的基本信息，记录将来各次产检的情况，附有所经过的各种检验的报告。我因为户口还在长宁区，决定还是在长宁妇幼建大卡。虽然这意味着每次去产检需要从浦东打车到浦西，多花点钱，但是参考了同事的亲身经历，还是这样决定了。一是因为长宁妇幼在专业的妇产科医院一直口碑比较好。二是因为我也是在那里出生的，嘻嘻。两个理由加起来，感觉在那里做检查生孩子会比较放心，呵呵。
我是在产科特需建的大卡。不是因为本身有什么问题，而是特需的医生都是副主任级以上的，经验比较丰富，护士态度也比较好。长宁妇幼特需的B超是和普通门诊B超分开的，可以不用跟很多人挤在一起等候。据同事说，几次重要的B超是B超主任做的，先生也可以进去看。当然了，也可以把这个归于金钱的魅力所在了。
我和先生根据预约的时间，这个星期一下午按时到达。没想到看产科特需的人还挺多，挂号，付款，等待，也花了不少时间。轮到我了，医生询问了我一些基本情况，测量了骨盆宽度和宫高，发现我是个肉肉的肚子，关照我除了早饭之外，不要吃面食，主要吃米饭为好。然后给我听胎心，咚咚咚的像开小火车。这是我第一次听到宝宝的胎心，好激动啊。
然后就是各种检查，付款单子上面一串串的项目，起码有超过二十项。一部分当天把样本取好，另外一部分是要等星期四早上过来空腹抽血（星期四，其实就是今天啦，抽完血还要上孕期保健课，这个分另外一篇下次写）。然后就是做B超。第一次躺在床上，B超医生拿着B超仪器的头对着我的肚子右下部分点点点，然后又点点点，医生说宝宝好像头低在那里睡觉，点了几次都没有怎么动，双顶径不太好测量，于是让我出去走走，15分钟以后回来。我和先生就去医院对面的几家孕妇用品商店逛了逛，走到半路我觉得肚子里面在刚才点过的地方有咕噜咕噜几下扭来扭去的感觉，从下面移到了上面些。再回去第二次躺下，很快就把双顶径测好了，位置也从右下边跑到了靠近中间。难道这几下扭来扭去的就是传说中的胎动？第一次感觉到真的很神奇哦。
宝宝双顶径31mm，股骨长17mm。估计孕周15周+5天。比我用排卵期算的大了6天勒，跟正常计算的孕周快要差不多了。回到家里还是兴奋的情绪居多，好多第一次哦。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
一些情况更新
薇薇安 发表于 2008-11-10 08:54:12
今天按照排卵日的算法，是孕13周+6天。我已经进入孕中期两个星期啦。但是最近两、三个星期都没有写博客，主要是工作上的事情占用了主要的思想和精力，中间还有些特别彪悍的经历（十个人里面也不一定有一个人会碰到哦）。这个这个，怎么说呢，要是开了个头，肯定就没办法三言两语结束啦，所以考虑到怀孕博客这个主旨，我还是不要随便乱跑题了。
其实从瑞金医院的早期唐氏筛查检查完之后，一直到妇产科医院建大卡，中间没有什么特别的检查项目。有些姐妹之前还会去检查弓形虫，但是我很久没有接触猫狗等宠物了，而且自打备孕以来就几乎没有吃过生鱼片之类的食物，所以就跳过了。
过了三个月的早孕期之后，流产的风险大大降低。虽然书上还说早孕反应也会减轻，但是对我来说，并没有太大的起色。早上起来会恶心，干呕。该吃饭的时候吃不下饭，只能吃一点点，还不喜欢吃素菜。经常会觉得口干，白天要喝很多水。半夜里面必然会起来上厕所一次。最让人觉得不舒服的是，我经常会在凌晨三、四点钟的时候醒过来，翻来翻去没有办法睡着。有时候会觉得肚子饿，觉得恶心，所以需要爬起来吃东西。有时候是因为肠胃胀气，胀得胃和肠子都痛。回想起来，好像我已经很久很久没有好好吃饭，好好睡觉。“好吃”和“睡懒觉”这两个词我已经很久很久没有感受到了。唉，这样子的情况什么时候才是个头啊……
其实从瑞金医院的早期唐氏筛查检查完之后，一直到妇产科医院建大卡，中间没有什么特别的检查项目。有些姐妹之前还会去检查弓形虫，但是我很久没有接触猫狗等宠物了，而且自打备孕以来就几乎没有吃过生鱼片之类的食物，所以就跳过了。
过了三个月的早孕期之后，流产的风险大大降低。虽然书上还说早孕反应也会减轻，但是对我来说，并没有太大的起色。早上起来会恶心，干呕。该吃饭的时候吃不下饭，只能吃一点点，还不喜欢吃素菜。经常会觉得口干，白天要喝很多水。半夜里面必然会起来上厕所一次。最让人觉得不舒服的是，我经常会在凌晨三、四点钟的时候醒过来，翻来翻去没有办法睡着。有时候会觉得肚子饿，觉得恶心，所以需要爬起来吃东西。有时候是因为肠胃胀气，胀得胃和肠子都痛。回想起来，好像我已经很久很久没有好好吃饭，好好睡觉。“好吃”和“睡懒觉”这两个词我已经很久很久没有感受到了。唉，这样子的情况什么时候才是个头啊……
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
瑞金医院的早期唐氏筛查
薇薇安 发表于 2008-10-21 15:26:45
没到看医生之前还是不太了解早期唐氏筛查到底是怎么做的，到了之后发现就是做一个特殊项目的B超：颈项透明层。开始导医台护士让看妇科，结果排到我了让妇科的医生赶出来说要看产科才对，浪费了一些时间。看医生的时间很短，做B超的时间也不长，就是等待的时间太长了。轮到我做B超的时候，我都快要睡着了。
感觉瑞金医院做B超的医生还是很专业的，报各项数据的时侯，口齿清晰，条理清楚。出来的报告也是打印好的，清清楚楚。（让我忍不住来说说浦东妇幼的B超，医生说话惜字如金，什么信息也不肯告诉我，只说是报告上有。结果出的报告都是手写的，字都看不懂是哪个，搞得我像个文盲一样。）拿到报告以后再去产科让医生解读下。医生说颈项透明层1.1mm是好的，一般2.5mm以下都属于正常范围的。其他的我根据上次B超和网上读来的知识，自己都能够看懂。宝宝现在顶臀长44mm喽，B超报告估计孕11周2天。跟我自己算的孕周差2天吧。嘻嘻。宝宝啥都正常，先生和我都很开心了。
以下是群里面的姐妹从网上找来的信息，还是蛮有帮助增加有关知识的：孕11～13周超声波扫描筛查唐氏症，此种超声波筛查，主要是测量胎儿颈部后方透明带的厚度。所谓的颈部透明带，是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙。其在超声波检查时会呈现透明带状，在测量介于皮肤和组织间的空隙厚度，绝大多数的胎儿都会看到此透明带，但若是唐氏症儿，其颈部的透明带会明显增厚3毫米以上。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
